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黄筱纯5度东吴超马像参加同学会 第一次是首跑24小时

为响应环保救地球,不舍美丽的大自然受污染,桃园不少学校自发性发起减塑计画,在校园中推行日常生活不拿塑胶袋、以水杯取代宝特瓶,校园垃圾桶不套塑胶袋等措施,八德区大成国中还推出自创的活泼减塑行动剧,学校更想出以竞赛集点争取便服日的方式,吸引学生积极参与。大成国中两个八年级班级,约100多名学生在今年暑假到大园区竹围渔港净滩,启发这群师生减塑想法,返校过后众人讨论推行「减塑计画-上学不要早餐袋」,除一般的知识宣导外,还延伸出行动剧和竞赛活动,其中,八年级学生赖怡如扮演海龟,在外套内塞满塑胶袋、吸管、塑胶玩具等物品,再由自愿的学生拉下海龟的外套拉鍊,形成「解剖海龟肚子」的有趣画面。 赖怡如表示,当海龟的经验相当有趣好玩,因为这个角色让整个行动剧变得更活泼,让班级不会感觉这只是一个严肃的知识宣导;学生吴翊平则在简报时说,从美丽的沙滩捡了116公斤的垃圾,以后海洋只会剩下一堆垃圾,这是很恐怖的一件事,他表示,将净滩的心得分享给其他人是非常有意义的事。发起减塑计画的教师谢泽芬说,带学生到七星山爬山、竹围渔港净滩,都是为了让学生有机会亲身接触大自然,印象最深刻的是,有学生跟她说「在沙滩捡垃圾很疗癒」,考量一个人力量小,地球环境保护需要众人一同改变,回学校和学生及卫生组讨论后,决定除了行动剧宣导外再加入班级竞赛活动。谢泽芬表示,大成国中虽然有便服日奖励的制度,但需要15周连续夺得班级秩序竞赛奖才能换取一天便服日,对学生来说相当困难,因此和卫生组商议一套竞赛集点的办法,比如自备容器装食物可集2点;未使用任何塑胶袋1点;饮料不用塑胶吸管2点等,此外,若导师也加入减塑行列各项点数可享双倍,点数最高的前10名班级,下学期可以挑一日穿便服上学。不仅如此,桃市内还有不少学校也陆续在推动减塑计画,观音国中在班上及厕所施实不套塑胶袋,改为垃圾直接丢垃圾桶,再用清水冲洗的方式,明年3月更打算在亲子教育日中推行租借环保餐碗盘;内坜国小则是推行日常生活中不拿塑胶袋、以水杯取代宝特瓶。为响应环保救地球,桃园八德区大成国中推出减塑行动剧,学校更想出以竞赛集点争取便服日的方式,吸引学生积极参与。记者陈梦茹/摄影 分享 facebook 为响应环保救地球,桃园八德区大成国中推出减塑行动剧,学生扮演海龟并在外套内塞满塑胶制品,由自愿学生拉下海龟外套拉鍊,形成「解剖海龟肚子」的有趣画面。记者陈梦茹/摄影 分享 facebook 为响应环保救地球,桃园八德区大成国中推出减塑行动剧,学校更想出以竞赛集点争取便服日的方式,吸引学生积极参与。记者陈梦茹/摄影 分享 facebook

请继续往下阅读...另外黄筱纯已经5度参加东吴超马,大发11选5官网他坦言每次参加的感受都特别不一样,「我第一年参加东吴超马的时候,那时也是我第一次的24小时,当时的心情就是充满未知,当然对自己也有期待,不过期待越大给自己压力也很大,相对的就没办法去享受过程。所以第一次跑得并不理想,但获得的东西也很多,因为跑超马就是累积经验值,不论跑的好坏,也是自己所努力的过程。」

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「每年都有一些跑友,是东吴超马的固定班底,但同时也都有一些不同的外籍选手或国内选手,所以我每一年也都很期待,因为来到这就像参加同学会一样,有些熟识的也有一些新的人,这样的过程是良性的竞争也是互相激励。」黄筱纯说道。

学生扮海龟在外套塞塑胶品 拉下拉鍊比拟「解剖肚子」

▲黄筱纯五度参加东吴超马。(图/记者张曜麟摄,下同)

黄筱纯继续说,「但有学生加油的话,在跑到他们面前时,会告诉自己要打起精神,因为他们很热情,就不会希望自己在学生面前有气无力,甚至会想给他们一个飞吻或拍手,透过这个互相过程,也会让自己更有精神完成比赛。真的很感谢这些学生24小时不眠不休帮我们加油,也开心东吴可以一直维持这个传统。」

记者张曜麟/台北报导东吴超马14日开跑,江西11选5计划今年是东吴大学举办24小时超马的第20年。本次中华队共有23名选手参加,而身为5名参加女选手之一的黄筱纯,先前在10月底参加了法国超马世界杯,对于这次比赛他并没有做过训练,而她坦言每次参加都有不同的感受。

黄筱纯在前年世界杯跑出了219.179公里,天津11选5玩法是我国女子第2佳纪录,同时也是国内女子48小时项目的纪录保持人(353.054公里)。今年第5次参加东吴超马,他坦言因为先前参加世锦赛的原因,这次并没有做过多训练,「参加世界杯多少都会对这次比赛有影响,相对的,在比赛时间相近情况下,并不可能对东吴这场比赛,去做更高强度的训练,或者更多长距离的练习。世界杯跑完后,更加重视的则是恢复,因为恢复就是最好的训练。」

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